高血脂可以适量吃瓜子。瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸，不会使血液中的胆固醇含量升高，反而可以有效阻止脂肪和胆固醇在肠道内吸收，最大限度降低人体胆固醇含量。另外瓜子...
标药网官方 · 发布于：2024-05-04 · 118次阅读
高血脂患者可以适量食用桑椹。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用，还能促进血红细胞生长，防止白细胞减少，并对贫血、高血压、高血脂、冠心病、神...
标药网官方 · 发布于：2024-05-04 · 63次阅读
高血脂患者可以适量食用鲫鱼。鲫鱼富含蛋白质、氨基酸、少量的脂肪和丰富钙、磷、钾、镁等微量元素。高血脂是血脂水平过高，可引起动脉硬化、冠心病等。鲫鱼含有少量的脂肪...
标药网官方 · 发布于：2024-05-04 · 28次阅读
高血脂患者可以适量食用香蕉。香蕉味甘、性寒，含有丰富的钾，钾元素可加快人体消化、排泄，并排出机体中多余的钠。钠是导致血液黏稠、血压较高的一大诱因，所以适量食用香...
标药网官方 · 发布于：2024-05-04 · 23次阅读
高血脂患者可以适量食用龙眼。龙眼中的铁元素，可增进造血系统的功能、促进血红细胞合成，保护心脑血管。其所富含的钾离子还可促进人体中钠离子的排出，起到降血脂、降血压...
标药网官方 · 发布于：2024-05-04 · 45次阅读
高血脂可以适量食用橄榄。橄榄果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等营养物质。其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。橄榄含钙量很高，...
标药网官方 · 发布于：2024-05-04 · 25次阅读
高血脂患者可以适量吃田螺。田螺富含维生素A、蛋白质、铁、钙及人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。其肉质中所含蛋白量较...
标药网官方 · 发布于：2024-05-04 · 63次阅读
高血脂可以适量吃羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素C等元素，羊肉比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量更少，所以更适合于血脂偏高的人群食用。高血脂患者好发于中老...
标药网官方 · 发布于：2024-05-04 · 29次阅读
高血脂可以适量吃鲤鱼。鲤鱼含有丰富的优质蛋白质，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼中的不饱和脂肪酸能够降低人体...
标药网官方 · 发布于：2024-05-04 · 49次阅读
高血脂可以适量吃红枣。红枣又名大枣，味甘性温，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量元素及氨基酸等营养成分，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功...
标药网官方 · 发布于：2024-05-04 · 45次阅读
