板栗吃了对身体有什么好处吗

首先板栗有很好的滋补作用，与当归、黄芪等相媲美，其次，板栗可以养胃健脾、补肾、强筋活血、消肿止痛，板栗也具有治疗腰膝酸软、小便多、脾胃虚寒的功效，所以说板栗是一种很好的干果。板栗中还含有不饱和脂肪酸以及多种维生素，可以起到降低血压，降低血脂，防止动脉硬化的作用。食用炒熟的板栗，可以达到预防和治疗肾虚和腰腿酸软的目的。生食板栗有止血和治疗吐血便血等常见出血症的功效，将生板栗去壳捣烂如泥，涂于患处，还可以治疗跌打损伤和瘀血等。