李子吃了对人体有什么好处？

李子含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分。可以促进消化、清肝利水、降压、导泻、镇咳、美容养颜，并且对摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血也有一定效果。但是李子不可以吃的太多。李子吃多了会生痰、助湿，所含的有机酸与食物中蛋白质结合形成凝固物，沉淀于肠道内，会引起呕吐、腹痛、腹泻和消化不良，因此脾胃虚弱的人应该少吃李子，所以建议梨子一天吃几个就好，如果患有肠胃疾病，那么建议最好不要吃李子。如果食用后身体有不适的症状立刻停止食用，状况明显的要及时就诊。