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多吃香蕉有助于缓解痛经么?

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经常吃香蕉真的可以缓解痛经症状。B族维生素特别是VB6,能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中维生素B6含量较多,因此可以对痛经有缓解作用。当然胃寒的人,如果冬季过量食用较凉的香蕉,可能导致胃痛,加重痛经症状,应注意食用方法。常常有人说多吃香蕉能否缓解痛经,多吃香蕉是在某种程度上可以缓解痛经的,因为香蕉中,主要含有的就是丰富的维生素b6。所以多吃点香蕉,通过补充维生素b6达到安神定惊的作用,不仅可以稳定紧张的情绪,还有助于改善睡眠,减轻腹痛,所以还是多吃点香蕉。

标签: 多吃香蕉有助于缓解痛经么? 痛经 疼痛 腹痛 

作者:标药网官方 @ 标药网   2025-03-28

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