怀孕能吃板栗吗

怀孕期间可以吃栗子的，但要注意适量。板栗中含有大量的叶酸，叶酸可以参与血细胞的形成，促进胎儿神经系统的发育。如果孕妇吃得太多，会导致腹胀、胃痛等不适，一定要注意控制食用的数量。平时还要注意饮食均衡，不能暴饮暴食。