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洋甘菊原产于英国，在欧洲广泛种植。古埃及的祭司用洋甘菊来处理神经疼痛问题，古埃及人用洋甘菊精油按摩全身以增强免疫力。古罗马时期，民间用洋甘菊来医治毒蛇咬伤。英国伊丽莎白一世时期，人们将罗马洋甘菊捣碎，撒在房间四周或焚烧干花，起到为环境添香的作用。欧美地区的一些美容沙龙，在招待顾客时有奉上洋甘菊茶的习俗，有利于使客人放松心情。

别名

西洋甘菊、贵族甘菊。

科属性状

菊科母菊属或春黄菊属，一年生或多年生草本。

香味特点

香甜果味，略带醉人的清香，取材于花、茎、叶。

养生功效

1.缓解压力：现代人工作压力大，容易情绪焦躁，饮用洋甘菊茶可以缓和压力、稳定情绪，对于失眠症状，此茶同样具有功效。

2.缓解疼痛：对于肠胃痉挛、肠胃炎、腹痛、头痛、偏头痛、面部神经痛等症状，洋甘菊茶都有很好的疗效。洋甘菊茶冷敷面部还可缓解过敏症状。

3.改善肠胃：常饮此茶，不但可以促进食欲，还可以缓解腹泻，改善消化不良，增强肠胃功能。

4.明目：可以缓解眼部疲劳，减轻眼睛酸涩感，非常适合经常性用眼过度的人群长期饮用。用冲泡过的冷茶包敷眼睛，还可以帮助去除黑眼圈。

冲泡方法

1.干品：取洋甘菊干品2茶匙装入茶壶中，倒入90～95℃热水300毫升，静置3分钟左右即可饮用。

可根据个人口味，待茶温降到可以饮用的温度时，加入蜂蜜调味。

2.鲜品：取洋甘菊鲜蕾8～10朵，装入茶壶中，倒入90～95℃热水300毫升，冲泡25～30分钟后即可饮用。

饮用宜忌

具有通经作用，孕妇不宜大量饮用，花粉过敏者慎用。低血压患者，寒性体质者，肠胃虚寒患者不宜食用。

适宜人群

烧伤烫伤者，水疱患者，身体疼痛者，过敏症状者，高血压患者，抵抗力差者，胃炎患者，视力低下者，胃溃疡患者。

不宜同食

1.鸡翅

同食可能会引起中毒。

2.芹菜

同食可能会引起呕吐。

食用量

干品2茶匙，约5g左右。

原产于英国，在欧洲广泛种植。古埃及的祭司用洋甘菊来处理神经疼痛问题种植。古埃及的祭司用洋甘菊来处理神经疼痛问题，古埃