来例假可以吃板栗吗

女性月经期来的这段时间是可以食用板栗的，板栗的营养成分比较丰富的。可以有效的帮助女性增加免疫力和体力。但是月经期间一定不能喝酒，更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害。月经期间身体较虚弱，不可以吃辛辣刺激类食物，炒栗子比较干，容易上火，消化不好的女性还是少食用为好，因为板栗比较难消化。月经期间能吃板栗，但不可生吃，要熟吃，最好是和红糖、枣、姜一起煮粥，还有暖宫之效。但不可以多吃，容易滞气，月经期要注意保暖。