怀孕期间能不能吃一些芒果

孕妇可以适量食用芒果。因为芒果的果肉很厚，而且多汁，可以解渴。孕早期的时候，有些孕妈妈会有孕吐的现象，吃芒果可以缓解孕吐。芒果的维生素A含量特别丰富，能促进胎宝宝视力发育，增强胎宝宝的免疫力。芒果还能保护脾胃，缓解孕吐。此外，头晕、血压较高的准妈妈也可适量食用，均有较好的疗养作用。平时饮食一定要多样化，补充蔬菜、水果、碳水化合物和豆制品，动物蛋白食品，多喝温水来促进新陈代谢。并且补充维生素：可以吃新鲜的富含维生素C的水果增强免疫力，比如橙子、橘子、猕猴桃、苹果等。