板栗吃多了有什么坏处吗

根据上述所描述的情况来看：晚上吃板栗是会发胖的。俗话说的好10个栗子能顶1碗饭，吃的话一次别超六七个如肠胃不好的人、糖尿病病人、经常便秘的人、消化不良、儿童等更不宜食用。板栗富含丰富的淀粉，但从营养成分来看，米饭含量不如板栗丰富。除了富含淀粉以外，还含单糖与双糖、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、硫胺素、无机盐类等营养物质。此外，上火比较严重的人也要尽量少吃板栗否则会导致严重的病症，建议多喝水，作息时间一定要规律，尽量不要熬夜。