早饭半个苹果可以减肥吗

早饭半个苹果并不可以减肥。如果早上不吃早饭是不利于减肥的，所以减肥的时候早上一定要吃早饭的，最好吃的比较有营养一点。早上的时候最好是吃一个鸡蛋，然后喝一点牛奶，再吃一点主食，这样才能够更加有利于减肥。因为早上是一天所需要营养的关键时刻，如果是早上吃的不好，不但不会减肥成功，还会造成身体素质急速下降。