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哺乳期能吃苦瓜吗

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哺乳期妇女可以吃苦瓜。苦瓜对于产妇产后瘦身和产后的恢复都有好处。哺乳期妇女活动量少。经常躺着休息,所以胃肠蠕动比较慢,容易出现腹胀、便秘等症状。苦瓜可以起到刺激唾液及胃液的分泌。促进胃肠蠕动的作用。对于改善哺乳期妇女的消化吸收,增进食欲预防便秘等方面都有效果,另外,苦瓜的热量低,抑制脂肪的吸收,苦瓜所含的热量很低,但富含膳食纤维人体进食后会有饱腹感。苦瓜中的苦瓜素有防止脂肪吸收的作用。苦瓜能够快速排出毒素,避免体内毒素的堆积,还可以,增强免疫功能美容养颜。苦瓜含有丰富的维生素c,能够增强人体免疫力,并且预防心血管疾病。

标签: 哺乳期能吃苦瓜吗 腹胀 便秘 

作者:标药网官方 @ 标药网   2025-06-25

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