下午喝咖啡晚上会失眠吗

下午喝咖啡晚上有可能会失眠。因为咖啡属于兴奋性饮品，其中含有的咖啡因成分，能够使大脑神经始终处于兴奋状态，不利于睡眠，导致失眠风险增大。同时，咖啡在体内代谢的速度相对较慢，一般需要至少八小时才能完全代谢掉。所以下午喝咖啡，有可能会导致晚上睡不着觉。建议咖啡或者浓茶等兴奋性饮品，尽量不要下午或者晚上喝，以免影响大脑神经的功能。导致正常的睡眠节奏被打乱，给身体健康带来不必要的损害。可以适当喝点热牛奶，有助于促进睡眠。