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花胶椰子煲鸡汤的功效与作用、禁忌和食用方法

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花胶椰子煲鸡汤

补充营养、增加饱腹感

一般人群均适宜

痛风患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

花胶椰子煲鸡汤清甜可口,营养丰富,具有补充营养、增加饱腹感的功效。 1、补充营养 花胶中含有胶原蛋白,是人体补充合成蛋白质的原料;椰子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C等营养成分;鸡肉则含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分。所以适当进食花胶椰子煲鸡汤可为人体补充所需的营养物质,有助于维持正常的生命活动。 2、增加饱腹感 花胶椰子煲鸡汤中花胶、椰子中含有丰富的脂肪,食用后,能够增强饱腹感,可缓解饥饿,维持体力。 不宜同食 1、西红柿 花胶富含胶质,西红柿富含果胶,大量同食会使其中过多的胶质成分导致腹泻,因此花胶椰子煲鸡汤不宜与西红柿同食。 温馨提示

花胶椰子煲鸡汤不宜大量食用,否则会增加胃肠道负担,引起腹胀。

食用方法

1、炖煮 将鸡肉洗净、切块,同花胶、椰子肉一起放入锅中,加入椰子水或清水进行炖煮,煮熟后,即可食用。

标签: 药食功效 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-11-28

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