也叫鼠曲草、鼠麴草等，是一种可以在清明节采摘食用的野生小、鼠麴草等，是一种可以在清明节采摘食用的野生小草。草上有一层鼠曲草、鼠麴草等，是一种可以在清明节采摘食用的野生鼠曲草、鼠麴草等，是一种可以在曲草、鼠麴草等，是一种可以在清明节采摘明草也叫鼠曲草、鼠麴草等，是一种可鼠曲草、鼠麴草等，是一种可以在清明节采摘食用的野生

功能效用

清明草也叫鼠曲草、鼠麴草等，是一种可以在清明节采摘食用的野生小草。草上有一层白毛，摸起来较为软绵。茎具簇生肉质根，地下根茎细长或粗大。叶线状披针形，无柄。顶生或腋生穗状花序，盛花期在清明节。清明草具有滋阴益气、降血压、止咳化痰、凉血解毒的功效。

1.滋阴益气

清明草既可食用，也可入药，而入药时通常以全草入药。清明草味甘淡，药性平和，具有滋阴益气的功效，可以辅助治疗病后气血两虚、少气无力、气虚白带、遗精等症。

2.降血压

清明草中含有特殊物质，能够扩张局部血管，可以帮助降低高血压。

3.止咳化痰

清明草还有清肺祛湿、止咳化痰的作用，肝肺热的人群可以经常食用。

4.凉血解毒

清明草具有凉血解毒的功效，可以内服，也可以外用。内服对于各类疮疡肿痛、血热头痛、吐血咯血、咽喉肿痛等症均有一定的辅助治疗作用，用清明草捣碎外敷可以用于治疗蛇咬伤。

营养价值

清明草含脂类物质、挥发油、大量胡萝卜素及少量B族维生素、鼠曲草素、硝酸钾、氯化钾等，有止咳平喘、降低血压、抗菌消炎、止痛、扩张毛细血管的作用，可治非感染性溃疡及创伤、慢性气管炎、喘息、咳嗽、溃疡病、风湿痛、高血压等症。清明草中富含氨基酸、维生素及矿物质，含有多种功能因子，对人体有各种保健及疾病治疗作用，是一种不可多得的野生植物资源。

饮食宜忌

适宜：高血压患者

清明草含脂类物质、挥发油、胡萝卜素、B族维生素、鼠曲草素、硝酸钾、氯化钾等，可以扩张局部血管，从而达到降低血压的作用，适合高血压患者食用。

禁忌：无特殊禁忌

无特殊禁忌。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

孕妇可以适量食用清明草，清明草除能食用外，还有一定的药用价值，有滋阴退火的功效，可放心食用。

婴幼儿可适量食用。

清明草对于婴幼儿发育无明显不利，婴幼儿可以适量食用。