钩草、粗毛牛膝、鸡掇鼻、鸡骨癀。

功能效用

土牛膝，又名倒扣草、倒扣簕、倒钩草、粗毛牛膝、鸡掇鼻、鸡骨癀。为苋科牛膝属植物牛膝的野生种及柳叶牛膝、粗毛牛膝、钝叶土牛膝的根及根茎。其味甘、微苦、微酸，性寒。主治闭经、跌打损伤、风湿关节痛、痢疾、白喉、咽喉肿痛、水肿等证。具有舒筋活络、活血祛瘀、泻火解毒、利尿通淋等功效。

1.舒筋活络

土牛膝可以入肝肾二经，具有补肝肾、强筋骨、通血脉、利关节的作用，对于治疗腰膝下肢病症有不错的效果。

2.活血祛瘀

土牛膝具有活血祛瘀的作用，对于一些常见的妇科、伤科的各种瘀血凝滞的病症有一定效果，既可活血调经，又能祛瘀疗伤。

3.缓解疼痛

土牛膝对肝肾不足引起的腰膝酸痛，因湿热下注引起的腰膝关节疼痛，与其它同类药物配伍具有不错的治疗效果。

4.泻火解毒

土牛膝又可配养阴清热药，如生地、石膏等，用于治疗阴虚火旺引起的牙龈肿痛、喉咙干痒、咳嗽痰多均有一定效果。

5.利尿通淋

通经利尿，治疗淋证、水肿。

营养价值

土牛膝种子、根、茎和叶中含蜕皮甾酮，其中以种子中含量最高。从种子中还分离得皂甙A和皂甙B。在未成熟的果中分得皂甙C和皂甙D。种子的成分含蛋白质、醚提取物、碳氢化合物、纤维、钙、磷、铁和氨基酸，枝条中含36，47-二羟基五十一烷-4-酮及三十三烷醇等，还含草碱。土牛膝是性善下行的一种中药材，能补肝肾、强筋骨，又能通血脉、利关节，可以帮助我们保护好肝脏及肾脏的健康，特别是对肝肾不足引起的腰膝酸痛疗效出色。

饮食宜忌

适宜：免疫力低下者、闭经、痛经者、肝肾亏虚、跌打瘀痛者

免疫力低下的人群通过合理的服用土牛膝，可以使自己的免疫力得到增强。

土牛膝可活血通经，产后腹痛、月经不调、闭经的女性适宜适量食用。

土牛膝具有补肝肾、强腰膝的功效，因此，出现肝肾亏虚、跌打瘀痛的人适宜服用。

禁忌：低血糖患者、脾虚者

低血糖的人群不宜服用土牛膝，这是因为土牛膝可以降低血糖，所以要避免食用。

脾虚的人群不可服用土牛膝。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

土牛膝具有引血下行的功效，孕期服用可能会影响到孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。

宝宝身体尚未发育完全，土牛膝属于补品，对于宝宝而言可能很难吸收和消化。因此，婴幼儿应谨慎食用。

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