怎样预防孩子近视

小学生中近视眼发生率在逐步上升，应该引起家长的重视。如何预防孩子近视眼？可以从以下几方面着手：

（1）看书、写字时候眼睛与书本保持33厘米距离。头要正，体要直。

（2）阅读、书写1小时后两眼要休息10分钟。

（3）阅读、写字的条件要注意。光线要适当，光线太弱容易用眼过度；光线太强则会刺激眼睛。同时不要躲在床上或坐在行驶中的公共汽车上看书，因车子颠动使眼睛不容易调节。

（4）印刷字体大小与年龄相适应。不能给幼儿看字体太小的书，印刷的图画要清晰。

（5）看电视时屏幕的亮度要调节适中，减少对眼的刺激。室内最好要有一定亮度的照明。小儿坐的位置高度应使眼与电视屏幕保持同一水平，距离为电视屏长度的6～7倍。

（6）每天坚持做眼保健操，消除眼肌疲劳，促进眼肌的血液循环。

（7）定期检查视力。如有真性近视眼及时配带眼镜纠正，否则更易加深近视程度。

（8）远离手机、平板电脑等电子产品。长时间近距离观看发光屏幕，对孩子视力损害较大。