长了个绿豆大的外痔怎么办

长了外痔主要是保持大便畅通，不感冒，不久坐。平时多吃富含纤维的食物，多吃蔬菜、水果和谷类食品。少吃辛辣油腻的食物，养成良好的排便习惯，每天早起后排便，排便时间不宜过长，排便后进行药物坐浴，也可外用药物治疗。