吃板栗有什么好处？

生栗子具有止血作用，可治疗吐血、癫痫、便血等出血性疾病。可把生栗子皮弄成泥状，涂于患处，这样有助于治疗肿胀、损伤、充血、疼痛等。栗子含有丰富的软质膳食纤维，糖尿病患者也可以适度食用。但是栗子生吃很难吃，熟食则容易停滞，所以不宜一次多吃。