孕妇可以吃板栗吗？

板栗富含丰富的营养价值，而且含有淀粉、蛋白质，以及粗纤维和各种维生素，能提高孕妇自身免疫力，以及促进胎儿生长发育，还有一定的健脾补肾的功效。孕妇可以吃板栗，因为怀孕期间吃板栗还能帮助孕妇消除水肿，缓解情绪。但是如果孕妇有孕期糖尿病，还是最好不要吃板栗了。可以多吃具有行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药，再添加维生素B6，三种营养成分共同发力，从而缓解准妈妈们的妊娠反应，增加食欲，使准妈妈们营养均衡。