怀孕可不可以吃板栗

膳食是可以适当的吃一些栗子，在妊娠期，身体的免疫功能会明显的下降。板栗中含有丰富的维生素C，是可以提高孕妇的抗病能力，样这就有利于有助于胎儿发育。通常在怀孕初期最好是不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，辛辣刺激的食物有活血化淤的功效，孕妇可以吃一些栗子，是因为它富含淀粉，所以不适合多吃，所以应该是合适的。孕妇怀孕后可能会有反胃的情况，大多有胃肠道不适的症状，比如呕吐、腹泻、恶心等，如果再吃油腻的食物会加重反胃反应，引起身体不适。