上呼吸道感染可以吃栗子吗

栗子本身的营养含量就很丰富，富含了蛋白质、脂肪、维生素B等物质。人体在患有了上呼吸道感染时，是可以食用栗子的，但是注意要适当食用，栗子虽然很好，但是要尽量避免食用糖炒的栗子，传统糖炒栗子用的是麦芽糖，常食治脾胃虚弱，用板栗红烧童子鸡治气喘咳嗽；用板栗炖或蒸煮瘦猪肉治咳喘。建议大家在挑选栗子的时候，应当要注意尽量挑自然成熟的栗子，这类栗子表面色泽红亮光洁，根部光滑，顶部有极短的灰白色绒毛而无虫孔，带有自然生成的微小凹坑，剥开后的板栗果肉洁白。