肠胃不舒服能吃栗子吗？

栗子虽然营养价值高，淀粉含量过高，但不容易消化，肠胃不好的话建议尽量不要食用，以免加重胃肠负担。建议平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃生冷刺激及产气多的食物，有胃病的话可以吃一些淀粉含量少的食物，虽然饮食上不能暴饮暴食但是也不要少食多餐，一直进食会让胃部处于工作的状态，没办法休息，平时吃饭只要注意一下不要过于油腻即可，不能抽烟喝酒，避免喝浓茶咖啡等刺激性饮料，规律进食，避免暴饮暴食。