吃南瓜子增肥还是减肥

吃南瓜子通常具有增肥的作用，因为南瓜子里面含有一定的脂肪油成分，还包括蛋白质和多种维生素等，预防身体肥胖，尽量不要吃过多的南瓜子。适量的吃一些南瓜子，可以起到保护胃黏膜的作用，还能够促进溃疡愈合，特别适合患有胃病的人群服用，还具有补中益气的功效，能治疗身体出现的久病气虚现象，平常要注意休息，避免身体受到风寒。