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做完流产的人也是需要进行休养的,就像坐月子一样进行休养的,因为做完人流后身体也是比较虚弱的。一定要注意饮食,要保证清淡有营养,多吃水果蔬菜,忌食辛辣等刺激性食物。要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。苹果本身就富含多种营养成分,还是比较适合流产后的女性吃的。但是苹果要吃的话,最好烫一下,这样就不会凉了。半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼,注意保持个人卫生,否则易造成感染,一定要定期进行身体复查,看一下自己的恢复情况。
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