孩子吃芡实的功效与作用有哪些

孩子吃芡实可以提高食欲，促进生长发育。芡实含有氨基酸、胡萝卜素，还有大量的碳水化合物、叶酸等，能够调节脾胃，健脾养胃很好的滋补品，而且这些营养物质很容易被人体吸收消化很好的补中益气，还能提高免疫力。孩子吃可以喝芡实小米粥，要尽量熬烂，容易消化吸收。注意要适量吃，因为芡实有很强的收敛作用，食用过多可能会导致便秘的发生。