早餐吃两个鸡蛋可以减肥吗

早餐吃两个鸡蛋不能起到减肥的作用，还需注意控制饮食，配合大量的运动减肥。身体肥胖主要考虑是由于不注意饮食的情况，经常吃高热量、高脂肪、高糖分、油脂类的食物、摄入运动量减少，过多的脂肪就会在体内囤积，最终导致人体出现肥胖。想要减肥首先应是勿摄入，每次吃饭的时候可以吃到六七分饱，同时配合大量的运动，每天坚持30分钟以上的时间，能逐渐燃烧身体的脂肪，有利于减肥。鸡蛋是生活中常见的一种食物，里面的营养成分也比较丰富，如果不注意运动，单纯吃鸡蛋不能减肥。