孕妇可以每天喝鲫鱼汤吗

怀孕期间的女性可以喝鲫鱼汤。因为鲫鱼中还有丰富的营养物质。比如说锌元素。他可以起到健脾利湿开胃的作用还可以有活血通络，另外还含有丰富的蛋白质、钙元素，对胎儿大脑的发育和生长都有很大的帮助，但是不至于天天喝，怀孕期间应该均衡饮食，适当的吃一些瘦肉、鸡蛋奶类、豆制品、新鲜的蔬菜和水果。应该补充丰富的蛋白质，多种维生素微量元素及人体所必须的氨基酸，这样可以均衡饮食促进宝宝的健康的发育，一般建议每周喝一次鱼汤比较好，怀孕期间不要吃辛辣刺激的食物。比如辣椒、葱姜、蒜以免引起上火。也不要吃桂圆山楂类的食物还有可能会诱发流产。