多吃生花生米能长胖吗

多吃花生米可能会长胖。花生米属于坚果类食物，里面含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质、脂肪等。但是花生米属于高脂肪、高热量的食物，如果吃得过多，可能会摄入过多的脂肪及能量，进而造成体重增加。而且长时间大量地吃花生米，也会对胃部增加负担，引起消化不良症状出现。所以，不建议长时间、大量地吃花生米，不仅会引起上述症状出现，还有可能导致其他物质的摄入量减少，增加患有其他疾病的几率。想要减肥时一定要多注意，对于高脂肪、高热量、油腻等食物，需要减少摄入量。