酵素复合乌梅饮料可以减肥吗

酵素复合乌梅饮料是可以起到一定减肥效果的。酵素乌梅是肠道排毒的一种，通过促进肠胃蠕动，达到促进排便的作用，可以使体内的垃圾和毒素排出体外，提高新陈代谢。但是一定要适量，不要喝得过多，因为饮料里都含有一定的糖分，喝多了容易引血糖升高，也会间接的导致肥胖。平时也要多进行体育锻炼，可以更好的达到减肥的目的，也有助于提高自身抵抗力。