经常吃香蕉会长胖吗

经常吃香蕉一般不会引起身体长胖，因为香蕉中的脂肪含量是相对比较低的，并且香蕉中含有的膳食纤维比较多，能够起到促进肠胃蠕动的作用，可以改善便秘，对于减肥还会有一定的辅助作用，但是香蕉中含有的糖分会比较多，因此要避免吃得太多。日常在饮食上要注意控制热量以及脂肪的摄入，并且还要经常参加运动，可以避免身体肥胖。