香蕉的功效

香蕉最常见的一个功效就是可以促进肠胃蠕动，具有通便的效果。香蕉之所以可以治疗便秘，是因为它富含的营养物质可以调节人体肠胃的功能，可以缓解胃酸的刺激，对胃的粘膜有很好的保护作用，而且香蕉中所含有的纤维对排便有很好的帮助。同时香蕉还有降血压、降血脂的功效，经常吃一些香蕉，可以减少高血压、高血脂的患病率，但是如果本身患有糖尿病的患者建议少吃香蕉。