小孩可以吃灵芝吗

小孩尽量不要吃灵芝，因为小儿身体正处于发育时期，并且胃肠功能不太健全，不要盲目地食用滋补类的食物，盲目地进补可能会导致吸收困难，还会对小儿的胃肠功能造成损害，因此在正常情况下，小儿尽量地不要吃灵芝。如果小儿存在免疫力低的情况，可以多食用含有维生素C以及优质蛋白质含量丰富的食物，比如各种新鲜蔬菜和水果、牛奶、鸡蛋等，能够增强免疫力。家长也要带孩子多外出进行户外活动、进行锻炼，每天让孩子保证充足的睡眠，不要熬夜，都有助于提升小儿的身体体质与免疫力。