关注标药公众号
随时掌握最新中草药知识

中草药资料网站

www.biaoyao.com

多喝水可以预防癌症每天八杯

ID:13126 / 打印

“想要水灵灵,就请多喝水。”常听人这么说起。水是生命之源。合理饮水,可以助你减肥,给你活力,促进健康。但是如饮用不当,则适得其反。
西医:每天需要喝八杯水
北京普仁医院刘锐医生讲,按照正常人体所需,“每天需要喝八杯水”,即2升比较适宜。人们日常喝水也要讲究方式方法。如多喝了,会给肾脏代谢加重负担;喝少了,将会使血液黏稠度增加,从而带来一些危害。
中医:多喝水可以防癌
武警北京第三医院王志明医生介绍,水是人体必不可少的元素。尤其是当人们实施节食时,必须加大饮水量。因为要清除人体器官释放的垃圾,每天必须要消耗1.5~2升的水。如果人们喝水不足,机体的细胞就会遭受缺水之苦。于是它们就会不正常地动作,而人就会精神不佳,懒得动。当人体缺水2%时,人的精力就会下降20%。另有研究表明,多喝水可以防癌。因此,喝水也是很讲究的。
中西医共同建议:
1.常人每天应摄入水分在2升左右,但要分几次补充,每次喝水的量应在200~300ml左右。
2.重要的是,白天需要喝足水。在两餐之间喝水是避免吃零食的好方法。
3.饭前最好不要喝大量的水,以免冲淡胃液,引起消化功能紊乱。

标签: 多喝水可以预防癌症每天八杯 
上一篇: 春季气温渐高早春避风如避箭
下一篇: 独活南星酒

作者:标药网官方 @ 标药网   2021-05-20

标药网是一家 中草药专业资料网站 。

如果你想找偏方可以点击: 中医偏方 或想中医养生的,可以点击: 养生保健

中草药偏方切莫自行服用,请遵医嘱,本站概不负责!

与本文相关文章

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。