分为甜杏仁及苦杏仁两种效用小杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两及苦杏仁两种。我国南方产的杏苦杏仁两种。我国南方。我国南方产的杏仁属于甜杏

功能效用

小杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中；北方产的杏仁则属于苦杏仁（又名北杏仁），带苦味，多作药用。具有止咳平喘、润肠通便的功效。

1.止咳平喘

小杏仁能止咳平喘，常用于治疗咳嗽气喘等疾病。本品善降肺气，凡邪壅于肺、气逆咳喘，均可随证配伍。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

2.润肠通便

小杏仁能润肠通便，可用于治疗血虚津枯、肠燥便秘。此外，本品外用还可治疗疮疡、足癣、阴痒、蛲虫病等。

营养价值

小杏仁里面含有丰富的维生素P、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、糖类、脂肪、蛋白质，还含有铁元素、磷、钙等营养成分，能够让身体变的更加健康。小杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用。因此，小杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用。

饮食宜忌

适宜：肺燥喘咳者

小杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。

禁忌：消化功能差、腹泻者

因小杏仁有通便作用，所以消化功能差、大便稀、常腹泻的人要少吃。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

孕妇不宜吃小杏仁，可能会出现滑胎问题，而且小杏仁里面含有毒素，过量食用可能会出现窒息或更严重的情况发生，所以在怀孕期间不要吃小杏仁。

婴幼儿应少吃。

小杏仁营养丰富，但是婴幼儿食用一定要注意，不要卡着嗓子。小杏仁中含有钙、铁、锌等多种矿物质，有利于孩子的生长发育，小杏仁中还含有不饱和脂肪酸，对大脑发育也是有好处的。但是一次不能吃太多，防止影响消化功能。

杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁）