坐月子可以吃藏红花吗

坐月子可以适量吃藏红花。藏红花是著名的藏药之一，也是一种名贵的香料，能直接食用，有很好的补血效果。女性产后需补血、祛瘀、生新，而藏红花具有这些功效，产后吃藏红花有助产妇尽快恢复元气，恢复身材。坐月子适量吃藏红花的好处如下：

补血

女性产后大多都会气血亏虚，而藏红花是补血圣品，食用之则气血活，有利于气血通畅，血气旺则精神充沛，面色红润。

祛瘀

无论是顺产还是剖宫产，产后都会有瘀血滞留在体内，体内瘀血越早排出对身体越有益，而一般产妇恶露会持续25天左右，有的甚至会延长到40天左右。如果恶露延长，对产妇的身体极为不利，这往往会造成产妇的全身或者局部器官出现感染，甚至引发败血症。藏红花祛瘀效果较好，产后服用藏红花，能促进子宫收缩及修复，让恶露尽快排出体外，让产妇更快恢复健康。

营养价值

藏红花中的有效成分有藏红花素、藏红花酸及藏红花酸二甲酯、藏红花苦素、挥发油、维生素B2；球茎含葡萄糖、氨基酸、皂甙等。藏红花中含有番红花苷类物质，这些物质具有很强的活血作用，能明显增大冠状动脉的血流量，促进血液循环，也能使面色红润有养颜的作用。藏红花中含有的维生素B2参与细胞生长代谢，有强化肝功能、调节肾上腺激素分泌的作用，还能促进机体铁吸收、储存，以及参与其他维生素的代谢等。

禁忌人群

经期女性

藏红花具有活血的功效，能促进血液循环，经期女性应谨慎食用，以免导致腹泻、腹痛，甚至血崩。

肠胃患者

肠胃疾病患者的吸收功能不佳，应谨慎食用藏红花，以免加剧病情。

注意事项

避免过量食用

藏红花服用过量，会影响女性的内分泌情况，造成内分泌失调，产生一系列副作用。

对症服用

如一些没有气血瘀积症状的人群最好不要过多服用藏红花泡水，否则会导致皮肤出现溃疡导致出血的情况，不利于身体健康。