坐月子可以吃辣椒酱吗

坐月子应谨慎食用辣椒酱。产妇因分娩消耗过多体力，造成气血亏虚，在坐月子期间需特别注意补充多种营养物质，注意饮食调养，每日所食用的食材应该以营养、健康为主，禁止食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免身体出现不良反应。而辣椒酱是辛辣刺激性食物，坐月子期间产妇身体正在修复期，吃刺激性的食物，容易影响气血，不利于产后恢复。坐月子谨慎食用辣椒酱的原因如下：

升高血压

辣椒酱属辛热之物，产后坐月子时期，需要长期在屋内休养，心情较烦躁，容易导致血压增高，此时食用属性燥热的辣椒酱，其中的辣椒碱可刺激人舌的味觉感受器，反射性地引起血压的暂时升高，对健康不利。

影响产妇健康

由于坐月子期间的生理特性，使产后妇女容易发生便秘，食用辣椒酱可加重便秘情况。中医认为 “火热灼伤津液”，“津血同源”。津液不足，血液中津液成分渗出脉外，以补充津液的不足，又会造成血液不足，严重影响产后妇女的身体健康。

营养价值

辣椒酱营养丰富，其主要原料辣椒富含维生素A和维生素C等多种营养物质，有解热镇痛、预防癌变、增加食欲、帮助消化以及降脂减肥的功效，适宜一般人群食用。

禁忌人群

肠胃不适者

肠胃不适的人群胃酸分泌过多，常有腹胀、腹痛等不良反应，而辣椒酱属于刺激性食物，摄入会刺激胃肠道，加重不良反应。

心血管疾病患者

辣椒酱中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速。因此，心脑血管疾病患者应少吃辣椒酱，否则会妨碍病情的好转。

肾脏功能较差者

人体肠道很复杂，辣椒素必须通过肾脏排泄，所以肾病患者尽量要少吃辣椒酱，最好不吃，否则易损伤肾实质细胞，严重时可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。

慢性胆囊炎患者

慢性胆囊炎者应忌食辣椒酱、白酒、芥末等辛辣食物，因为这些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成胆囊收缩，诱发胆绞痛。

便秘者

辣椒酱中的辣椒素具有刺激性，会加重便秘症状。痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿，导致疾病恶化，诱发肛门脓肿。

注意事项

不宜过量食用

辣椒酱性辛、燥热，如果长期过量食用，会导致上火情况出现，诱发口腔溃疡，辣椒素长期刺激胃肠道系统，会导致便秘问题。

最好选择家庭自制辣椒酱

市场上辣椒酱品牌多，但是多加入防腐剂、着色剂等添加剂，食多不利于身体健康。辣椒酱制法简单，喜欢使用的人群可以自制辣椒酱，保证天然无添加剂。