孕妇可以喝盐汽水吗

孕妇应谨慎饮用盐汽水。盐汽水是一种无色透明液体，能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。孕妇是一种特殊人群，在平时应该保持低糖低盐的饮食原则，如果孕妇喝盐汽水，会导致血压升高，长期如此会引起高血压，会影响孕妇自身的健康，而且会对胎儿的健康造成威胁。盐汽水还有一定的刺激作用，会导致孕妇的肠胃消化功能减弱，增加肠胃的负担。若孕妇本身就有一定的妊娠反应，再喝盐汽水会导致肠胃功能紊乱，加重妊娠反应，所以建议孕妇谨慎饮用盐汽水。孕妇饮用盐汽水的影响如下：

造成骨质疏松

盐汽水中含有磷酸，会直接导致孕妇钙质不吸收，有可能造成骨骼疏松。

破坏消化系统

盐汽水中含有大量的二氧化碳，会与人体肠道的有益菌产生抑制作用，从而破坏消化系统，引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

营养价值

盐汽水所含的氯化钠是人体正常的成份之一，人体细胞外液中钠离子占阳离子总量的90%，是维持正常体液含量、渗透压的主要成份，也是维持细胞兴奋、神经-肌肉应激性的必要条件。人体在出汗过多时，钠离子丢失增多，从而导致身体虚弱、精神怠倦，严重时还产生肌肉痉挛。所以，在夏季炎热环境中工作的人们，口渴时需喝含盐份的盐汽水，以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液，从而调节肌体酸碱平衡，迅速恢复体液。

禁忌人群

高血压患者

盐汽水中的钠离子会加强人体血管表面张力，摄入过量的盐分，容易造成人体血流加快，导致血压升高。所以，有高血压患者不适合饮用盐汽水。

糖尿病患者

盐汽水属碳酸饮料，含糖量过多，容易被人体吸收，会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以，本身就患有糖尿病的人不要饮用。

注意事项

不宜与感冒药或胃药一起食用

盐汽水中的碳酸会使胃部倾向酸性，导致感冒药效果减弱。此外，具有抗酸剂的胃药也不能和盐汽水一起食用，因为胃药也是为了中和胃酸，但是为了要中和碳酸的酸性，其原本中和胃酸的功能就会减弱。