高血压可以吃荔枝吗？

高血压多是原发性的，也就是原因不明的，可由于遗传，肥胖，长期精神紧张，老年动脉硬化等因素导致，高血压患者可以吃荔枝。荔枝是一种美味的水果，富含多种维生素和叶酸，尤其是维生素C，具有抗氧化作用，对高血压患者有益。补充叶酸还可以降低心脑血管事件的发生率。高血压患者建议饮食以清淡易消化为主，低盐饮食，少吃脂肪含量高的食物，不宜暴饮暴食；尽量避免熬夜和劳累，多吃水果和蔬菜，这有利于血压的稳定和下降，多吃芹菜也是有助于降压的。