孕妇能不能吃绿豆

孕妇可以吃绿豆，因为绿豆中含有的赖氨酸是人体必需的氨基酸。有增进食欲和促进消化的功能。对发育、提高智力、长身高是很有帮助的，对宝宝的健康也是有利的，绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。如果孕妇天生体寒，并且经常出现腹泻的症状，就不宜食用绿豆。