山西运城市读者王振全89岁了，近年来常耳鸣、头晕、多梦，身体烧热，但排不出汗，非常难受，运动后尤其厉害，有时候还手脚发凉。专家还推荐一个食疗的偏方，枸杞山药牛肉汤。

枸杞15个，山药150克，牛肉200克，先煮牛肉，然后放入山药枸杞炖煮，放入佐料，吃肉喝汤。

山药味甘、性平，食用入肺、脾、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效；枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药等同用。牛肉营养丰富，其性温味甘咸，有补脾和胃，益气增血的效果。将三者一同烹食，可以补肾益气，滋养强壮，治疗肾阴阳两虚有很好的效果。