三高人群能吃板栗吗

三高人群是可以吃板栗，板栗里面的糖分比较多，尽量不要吃的太多，三高人群一般是指高血压、高血糖以及高血脂，在出现高血糖的情况下是不可以吃太甜的食物。而且板栗的热量是比较多的，吃的太多也会导致血压的上升，形成血压的不稳定。出现了高血压，一定要注意清淡饮食规律，在饮食方面尽量以好消化的食物为主，不要吃油腻性食物。