孕妇能不能吃李子

李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因李子中含有丰富维生素，和微量元素，其中包含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等，可以补充身体所需的营养，同时可以促进肠蠕动，缓解孕期便秘的症状，由于李子这种水果性温，吃多会容易引起脑胀，虚热等症状，因此在吃的过程中一定要注意适量，建议孕期注意营养均衡，同时定期做产检。但是需要注意，李子本身属于寒凉的食物，吃多之后容易导致腹痛、腹泻，所以建议需要适量。