怀孕的人能吃猕猴桃吗

孕妇可以适量吃猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的糖类、丰富的氨基酸和蛋白酶，高达数十种，维生素B1和维生素C的含量非常高，维C含量是柑橘的5-6倍，此外，猕猴桃中还含有丰富的钙、磷、钾、镁等微量元素，可以很好的补充孕妇身体所需的营养物质。猕猴桃中含有丰富的叶酸，叶酸是一种维生素B的复合体，为人体不可缺少的营养物质，孕妇适当进食猕猴桃，其中的叶酸可以预防胎儿出现神经血管畸形，如唇裂、腭裂等的发生，并且可以预防新生儿体重过低或早产的发生。猕猴桃性质寒冷，脾胃虚弱的孕妇不宜频繁食用。