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你的情况属于感冒引起的一些症状。可以吃了没有,其实我对感冒是有一定好处的,选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤,多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。感冒一定要多喝水,不要吃一些油腻生冷的东西。要及时随气候的变化来增减衣物。室内经常通风,多加锻炼身体,增强体质。同时最重要的是在日常生活当中要积极参加力所能及的户外活动,增强个人抵抗力,避免感冒的反复发作,在饮食上应该要全面均衡,避免挑食,尽量吃一些容易消化的食物。
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