木耳和银耳哪个清肺效果好

银耳清肺的效果比较好一些，同时银耳还具有补脾开胃的作用，对于益气清肠也有一定的功效，适量吃一些银耳还可以有效的增强人体免疫系统。木耳通常具有抗血栓的功效，同时还可以起到抗血凝的作用，适量的吃一些可以有效的软化血管以及降低血液粘稠，有利于减少心血管疾病发生，日常可以适量的多喝一些温水，有利于补充人体所需要的水分。