孕早期能吃柠檬吗？

孕妈妈出现呕吐、不想吃饭，是早孕反应引起的，一般三个月以后就会好转。孕妈妈可以适当的吃点柠檬，但不要吃得太多。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。建议孕妈妈平时要注意休息，保持心情舒畅，饮食以清淡为主，不要吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充适量的维生素。要定期去医院产检，还要口服叶酸，叶酸能够有效地预防胎儿神经管畸形。