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柠檬含有大量维生素。它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钾和低钠。哺乳期间,妈妈可以喝柠檬水,柠檬水可以增加身体的维生素含量,蜂蜜水也可以喝,但是不能喝太多。建议,适当喝没关系。柠檬富含维生素,吃任何东西都不要过量。柠檬具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C,但是你现在处于哺乳期不宜多喝,柠檬酸会通过乳汁传递给宝宝,对宝宝的胃肯定不好,所以建议你每天要少喝一点。
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