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柠檬是一种非常常见的水果,具有非常丰富的营养。柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。孕妇可以喝柠檬水的,但是要注意不能多喝柠檬泡的水,而且柠檬表面的果腊和农药要处理干净,主要是用盐水泡还有专用的洗涤剂。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。如果是糖尿病孕妇或者是胃酸分泌过多、胃溃疡的孕妇是一定不能食用的。
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