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你好,根据你所描述的情况来看,喝富含维生素C的食物水是可以的,比如柠檬,它没有效果,但是冷水不能喝。此外,有必要提醒大家,富含维生素C的食物水柠檬和富含维生素C的食物柠檬有更好的皮肤。柠檬,一种富含维生素C的食物切片,一定要薄,因为皮肤含有较高的类黄酮,比富含维生素C的食物柠檬果肉更值得浸泡。柠檬,一种富含维生素C的食物精油,也主要存在于皮肤中,富含维生素C的食物柠檬的皮肤中的香气成分,切片薄时容易被浸泡出来。
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