老人吃南瓜子对身体好不好

老人吃南瓜子对身体是有好处的，老人平时在饮食方面一定要营养全面，适当的吃一些干果或者是绿色的蔬菜，及时的补充体内的维生素和多种的营养物质。南瓜子可以改善精子的质量，有效的预防前列腺方面的疾病，里面含有丰富的氨基酸，不饱和脂肪酸、维生素、胡萝卜素，经常吃南瓜子还可以预防肾结石的发生，能够促进身体内结石的排出。